Gyrotonic Gyrotonic
Gyrotonic ® / Gyrokinesis / Pilates

Stéphanie Pons vous propose 3 activités à découvrir à proximité immédiate de l'hôtel.

 

1) La méthode GYROTONIC® est conçue à partir de mouvements multidimensionnels qui reprennent les principes fondamentaux de la danse, du yoga, du Tai chi et de la natation.

Elle est adaptée à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
Grâce à des appareils dotés d’un mécanisme unique et l’accompagnement des mouvements par une respiration spécifique, elle permet aux ligaments de s’assouplir, de se renforcer, et au corps de se régénérer, se tonifier et se développer harmonieusement.

 

2) La Gyrokinesis se pratique, assis sur un tabouret, au sol et debout. Cette approche est douce, elle se fait en mouvements ondulatoires, rythmés par la respiration. Les muscles et les articulations sont alors dénoués, étirés et renforcés, les organes stimulés.Cette méthode est adaptée à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
 

3) Stéphanie propose également des séances de PILATES, gymnastique douce qui a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur.

 

–15% pour les clients du Grand Hotel & Spa Uriage. Valable pour les cours individuel de Gyrotonic® et les cours privé (Pilates & Gyrokinesis®).

 

Informations & réservations auprès du prestataire directement.

Coordonnées :

Stéphanie PONS

Site web : www.stephanie-pons.fr

Téléphone : 06 62 22 28 74

Mail : contact@stephanie-pons.fr